No dia 29 de março (sábado), o Departamento de Educação Física e Esporte; representado nesse evento pelas professoras Cláudia Regina, Carla, Daiana, Luiz (técnico de voleibol), Júnior (técnico de Basquetebol) e as monitoras Samara e Geovanna; realizou o 3.o CaminhaBand, para os funcionários, professores e seus respectivos familiares.
Como foi a terceira edição do evento, resolvemos incrementar a atividade e propor um novo desafio: o Parque da Aclimação.
Dessa vez, o percurso foi mais longo que o proposto nas edições anteriores e sofreu variações na distância percorrida (de 5 a 7 km) de acordo com o grau de condicionamento físico dos participantes.
O grupo participante, composto por 24 integrantes, realizou uma avaliação física, uma atividade de aquecimento e uniformizado com a camiseta fornecida para o evento, partiu do Colégio e caminhou em direção ao Parque da Aclimação, com a famosa ladeira da Rua do Paraíso em seu trajeto, para incrementar ainda mais o desafio.
A caminhada/corrida foi orientada com o cálculo e monitoramento da frequência cardíaca, que ao final gerou os seguintes dados: índice de massa corporal, índice de cintura e quadril, taxa de metabolismo basal, total de gasto energético diário e frequência cardíaca de treinamento.
Os dados dessa avaliação serão utilizados nas próximas edições do CaminhaBand, dando aos participantes um panorama de seu progresso no treinamento durante o ano.
Ao retornarem para a escola, o grupo, com a sensação de “dever cumprido” realizou uma atividade de volta à calma e recebeu seus certificados de participação. A atividade proporcionou momentos de saúde, lazer, descontração e integração no grupo.
Programem-se para participar das próximas edições do evento que estão previstas para 14 de junho e 04 de outubro.
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