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17/06/2026

Aulas de defesa pessoal no Band

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Aulas de defesa pessoal no Band

Publicado em 17/06/2026 15:13

Para acompanhar as transformações da sociedade atual, o Colégio Bandeirantes apoia o protagonismo e a autonomia de seus alunos. Atentas ao crescimento de discursos extremistas e da violência contra a mulher, as integrantes do coletivo Girl Up do Band organizaram quatro dias de aulas de defesa pessoal. A iniciativa, idealizada pela Coordenadora do Girl Up, Thais Alqueres, em parceria com o Departamento de Educação Física e Esporte, uniu segurança e bem-estar em treinos práticos de Jiu-Jitsu, com Ricardo Aguirre; Judô, com Sabrina Tavares; Muay Thai, com Caio Yudi; e Boxe, com Paulo Godoi. 

Antes de iniciar a parte prática de cada aula, a Professora Daniela Godoi, de Educação Física, conversou com os participantes sobre limites pessoais e consentimento, além de identificar os pontos sensíveis do corpo que devem ser protegidos. “Falamos sobre a importância de ler o ambiente e antecipar movimentos, pois estando atenta é possível perceber possíveis situações de risco e tomar decisões preventivas. Ou seja, a boa postura corporal pode afastar possíveis agressores”, explicou Daniela.

Em seguida, foram ensinadas técnicas que prepararam os participantes para fugir ou enfrentar situações de perigo que podem acontecer no dia a dia. “Foi muito importante proporcionar esse momento de diálogo e aprendizado sobre formas de prevenção e proteção diante de cenários de violência. Espero que as aulas de defesa pessoal tenham continuidade e possam alcançar um número cada vez maior de participantes, contribuindo para o fortalecimento da confiança, da autonomia e da segurança das alunas”, completou.

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