Novo episódio do MeditaBand!

Na 14.a edição da 2.a temporada do Podcast, a aluna Bruna La Regina Rodrigues Perin, do 7.o ano, narra a Meditação da Glândula Timo, escrita pela professora Carla de Godoy Gennari, de Educação Física. Esta glândula é um dos pilares do sistema imunológico e funciona como um centro de capacitação dos linfócitos T, que são as células que comandam as defesas do nosso organismo quando algum agente invasor coloca a saúde em risco.

A glândula timo reage quando estamos sob ataque de micróbios ou toxinas e é sensível a imagens, cores, luzes, odores, sabores, gestos, toques, sons, palavras, pensamentos e até sentimentos como amor e ódio. Por sua localização privilegiada, fez os anatomistas do passado acreditarem que ali ficava guardada a alma e alguns estudos científicos observaram que o seu tamanho é maior em pessoas felizes e saudáveis. A sensação de tristeza, descrita como o aperto no coração ou no peito, foi relacionada com o encolhimento dela.

O exercício desta meditação ativa consiste em exercitar a glândula timo, estimulando sua capacidade de se expandir com amor.

O episódio já está disponível no Spotify do Band. Ouça aqui!