MeditaBand: 1.a T – Meditação 20 – Momentos de Luxo – Prof.a Cláudia Regina

Mais um episódio do MeditaBand!

Estamos quase terminando a 1.a temporada do Desafio das 21 Meditações – baseadas nas ideias de Deepak Chopra! Nesta edição, a coordenadora de Educação Física e Esporte, Cláudia Regina Franceschet, narra a meditação 20, guiada com o mantra sânscrito “Om Ritam Namah”, que significa “Coloco atenção e intenção naquilo que quero” e com a intenção baseada na frase: “Hoje, me trato com momentos de luxo.”, reforçando a importância do autocuidado e do bem-estar.

Entre em sintonia com a vibração! O episódio já está disponível no Spotify do Band.

Para ouvir o podcast, clique aqui.