A 2.a temporada do Podcast está chegando ao fim. Para encerrar este caminho que percorremos até aqui, a aluna Rebeca Haya, da 2.a série, narra a Meditação da Imobilidade, escrita pela professora Carla de Godoy Gennari, de Educação Física.
A técnica apresentada consiste em uma meditação ativa que trabalha nosso autocontrole, autoconhecimento e atenção plena e nos prepara para a próxima temporada. Você consegue se manter imóvel ou basta pensar nessa possibilidade que seu nariz começa a coçar, sua mente começa a dispersar e seu corpo manifesta uma vontade incontrolável de se mexer?
Já está disponível no Spotify do Band! Ouça já. Nos vemos na próxima temporada!